想改变现状，但又害怕失败，心里总感到恐惧，怎么办？俞敏洪在他的随笔录《不负我心》中说了自己的亲身经历:

俞敏洪酷爱滑雪，有一次，他在滑雪时不小心摔倒，扭断了脚踝，在病床上吃了三个多月的止痛药才止住疼痛。

后来，再去滑雪时，他在那个坡道前坐了整整15分钟，根本不敢下去，因为之前摔断腿的经历，让他犹记于心。

他想: 如果这个坡不下去，这辈子就没办法再滑雪了；下去，顶多再摔断一条腿。

(资料图片)

于是，在犹豫15分钟之后，他咬咬牙，滑了下去，结果，发现自己毫无损伤，自己预想的最坏结果也没发生，这一下，便克服了滑雪的恐惧。

他的亲身经历告诉我们:克服恐惧的办法，就是直面恐惧。

当然，在这里并不是鼓励大家去做极限运动，而是在面对自己恐惧的事情时，要敢于面对，而不是选择逃避。

敢于面对，直视它，会发现，让自己恐惧的并不是这件事，而是因为这件事引起内心的恐慌。

只有克服了内心的恐惧，才会有勇气战胜它。

然后，做出选择，内心清楚要如果不做这件事会怎样，会不会后悔；如果做了，最坏的结果是什么，是否可以接受，如不能，就果断放弃，如果能，那就放心去做。

最后，迈出第一步，没有第一步，永远不会有第二步，第三步。

想要改变，先要克服恐惧，直面恐惧，才会突破自我。大家认同吗？

我是，你有哪些想做而不敢做的事，你是如何做到的，你的分享有可能会帮助到其它人，欢迎留言分享！

关键词： 克服恐惧 感到恐惧 就没办法